Familj eller karriär? Barnflicka 14 timmar/dygn.

Den franska stjärnkrögaren och tvåbarnsmamman Hélène Darroze i intervju i Sydsvenskan. Hon adopterade två barn vid 40 års ålder och arbetar idag 14 timmar per dygn.

Den franska stjärnkrögaren och tvåbarnsmamman Hélène Darroze i intervju i Sydsvenskan. Hon adopterade två barn vid 40 års ålder och arbetar idag 14 timmar per dygn. Hon såg inte heller mycket av sina föräldrar under sin uppväxt säger hon. Läs mer här

Smärtlindring under förlossningen

Tips om vilka typer av smärtlindring du kan få under din förlossning. Det finns flera typer av smärtlindring från kemisk bedövning till andning och Yoga. Vilket passar dig?

Det finns nog ingen som inte är rädd för smärta under förlossningen, speciellt om det är det första barnet. Det finns flera typer av smärtlindring, både rent kemisk bedövning och andra metoder såsom andningsteknik, yoga och akupunktur.

Följande metoder tas upp i artikeln:

  • Andning
  • Dusch, bad, värme
  • Massage
  • Fysisk aktivitet
  • Transkutan NervStimulering (TNS)
  • Akupunktur
  • Lustgas ( N20 )
  • Morfin och morfinbaserade medel
  • ParaCervikal Blokad ( PCB )
  • Epiduralbedövning ( EDA )
  • Pudendusblockad / Bäckenbottenbedövning ( PDB )

Ett bra tips är också att skriva ner dina tankar och känslor kring smärtlindring i förlossningsbrevet och/eller partnerbrevet

Läs mer på Netdoktor om smärtlindring och bedövningar. Artikeln hittar du här